COVID-19预防措施

为什么要使用口罩

• 口罩是减缓病毒传播的最重要工具之一。
• 该病毒主要通过呼吸道气溶胶和感染者咳嗽、打喷嚏、说话或提高声音时产生的飞沫在人与人之间传播。大声说话、喊叫和唱歌会增加病毒的传播距离。这可以通过戴口罩来限制。（CDC）
• 在任何室内环境中，每个戴口罩的人都可以通过进一步限制空气传播病毒的可能性，助力减少COVID-19的传播。
• CDC的研究表明，不戴口罩可能会增加感染者传播病毒的风险（1）和密切接触者被感染（2）的风险。

什么是可接受的口罩

• 口罩应有鼻线，并紧密贴合鼻子、嘴巴和下巴。
• N95和KN95口罩（呼吸面罩）提供最佳保护，可广泛使用。这些产品不再需要仅留给医护人员和急救人员使用。
• 针对奥密克戎变异毒株，外科口罩和布制口罩的有效性有限。
• CDC的图片显示了不同口罩类型的有效性。

关于KN95口罩

• KN95和N95口罩（呼吸面罩）使用多层无纺布、带静电的材料，能够捕获病毒颗粒和其他空气传播的污染物。
• 恰当贴合并正确佩戴后，KN95口罩可过滤掉95%的微粒。口罩应紧贴您的脸部。用手托住口罩的外缘，检查是否有缝隙。 
• 请注意防范假冒的KN95的和其他呼吸面罩。请访问CDC网站上的此页面，获取更多信息。
• 在哪里可以获得汤普金斯县卫生部提供的免费KN95口罩。
• 观看此视频，了解如何佩戴KN95以获得合适的贴合度。
• 翻译：查找我们用7种语言印制的KN95口罩信息卡 (PDF)。

不可接受

• 防护面罩不可用作替代口罩。请注意，佩戴口罩之外，还可以额外使用防护面罩。
• 带有单向排气阀的口罩是不可接受的。
• 冬季围巾、滑雪面具和巴拉克拉法帽不能替代口罩。

资料来源：MMWR

何时和在哪里使用口罩

• 每个已接种和未接种疫苗的人
  • 在社区等级为中或高的地区，或由当地健康公告确定的地区，应在所有室内公共场所佩戴口罩。
  • 在医学隔离和检疫隔离期间。
  • 在病例增加（例如新变异毒株传播）期间，尤其是在您或其他人患严重疾病的风险较高的情况下，请考虑在私人室内环境（包括其他人的家中）佩戴口罩。
• 未接种疫苗的人应在以下环境中佩戴口罩
  • 室内：所有室内公共场所，在其他已接种或未接种疫苗的人周围时。
  • 户外：预计或无法避免将与他人密切接触的拥挤环境，包括公共活动（集市或节日）和私人派对（婚礼）。
  • 与高风险人群（免疫功能低下或患有慢性病）密切接触或在同一个房间时。
• 建议已接种疫苗的人在以下情况中佩戴口罩
  • 在医学隔离和检疫隔离期间。
  • 如果您免疫功能低下，建议您在室内公共场所和拥挤的室外场所佩戴口罩，因为在这些地方，预计会有或无法避免有密切接触。
  • 在社区等级为中或高的地区，如上所述，所有人均应配戴口罩。
• 当被雇主要求或建议时。
• 在公共交通的使用、等候、购票期间，以及其他与使用公共交通相关的室内区域，当被要求或建议佩戴口罩时。

使用哪种口罩

呼吸面罩（KN95或N95）的过滤效果更好，如果在整个使用过程中佩戴得当，可以提供比布制或外科口罩更高的防护等级。如果口罩或呼吸面罩不贴合、佩戴不当或经常摘下，则其效果会降低。个人可考虑以下情况和其他因素，选择保护力更强的口罩或呼吸面罩。（CDC）

• 在照顾患有COVID-19的人时。
• 如果您患严重疾病的风险较高，例如您的免疫功能低下、年龄较长、患有某些基础疾病。
• 在与大量公众互动的工作中，尤其是并非所有人都一直佩戴口罩时。例如，公交车司机和杂货店工作人员。
• 乘坐飞机、公共汽车、火车或其他形式的公共交通工具*时，尤其是在拥挤的交通工具上长时间乘坐时。
• 当无法保持身体距离时，或者当您在拥挤的室内或室外公共环境中时。
• 如果您的COVID-19疫苗接种状态并非最新。

参考资料

• CDC口罩指南
• CDC口罩和呼吸面罩的类型 
• 在室内公共环境中使用口罩或呼吸面罩的有效性（MMWR，22年2月4日）
• CDC：如何选择、佩戴和清洁口罩
• CDC：使用口罩帮助预防COVID-19
• 纽约州卫生部：口罩与面罩指南