準備並應對雷暴
請記住：如果您能聽到雷聲，那麼您就足夠接近風暴，可以被閃電擊中。
— 雷鳴叫時，進入室內！—
風暴之前
- 立即前往安全避難所
- 長時間離開戶外之前，請檢查天氣預報。
- 注意暴風暴即將到來的跡象。 如果風暴即將到來，請隨身攜帶 NOAA 天氣廣播或 AM/FM 廣播。
- 如果暴風暴即將推遲戶外活動。
- 檢查需要特殊幫助的鄰居，例如嬰兒，老人和殘疾人士。
雷暴期間
- 立即前往安全的庇護所或移動到更堅固的建築物。
- 請勿在小型倉庫、孤立的樹下或轉換車輛中躲避。
- 如果發生閃電，並且沒有可用堅固的避難所，請進入硬頂級汽車內，並將窗戶保持起來。
- 離開船隻，遠離水域。
- 電話線和金屬管道可以導電。 取出無需的電器來獲取天氣信息。
- 避免使用電話或任何電器。 僅在緊急情況下使用手機。
- 不要洗澡或淋浴。
- 關閉空調。 閃電導致的電力突波可能會對壓縮機進行過載。
- 如果可能發生閃水或洪水，請前往更高的地方。 不要試圖駕駛到安全地方。 大多數閃水死亡發生在汽車上。
如果你不能進入室內
- 尋找遠離樹木、圍欄和柱子的低點。 如果您在森林裡，請在短樹下躲避。
- 如果您感到皮膚刺痛或頭髮站立，請執行以下操作：
• 在腳球上低地下垂。
• 將雙手放在膝蓋上，頭部放在兩者之間。
• 讓自己成為可能最小的目標
• 盡量減少與地面的接觸。
暴風之後
- 檢查可能需要特別協助的鄰居-嬰兒，長者和殘疾人士。
- 避免所有電源線掉落。 假設所有都有直播電。
繼續監控 NOAA 天氣廣播和當地媒體，以獲取最新天氣更新和官方信息。
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準備和應對斷電
做好準備！
- 在家或工作中，請隨身攜帶電池供電的收音機和手電筒，以及電池供應。
- 備有緊急供應的水、藥物和不易腐蝕的食物。 如果您使用需要冷藏的藥物，大多數可以放在封閉的冰箱中保存數小時，而無需問題與您的醫生或藥劑師檢查。
- 如果您的冰箱或冰箱中有空間，請考慮將塑料容器填充水，在每個容器內留一英寸的空間-如果電源斷電，這將有助於保持食物冷卻。
- 準備一份緊急電話號碼清單。 將汽車油箱至少保持半滿。
- 計劃擁有替代烹飪來源，例如露營爐或戶外燒烤爐。
- 遵守適當的安全規則，以便在住宅外使用。
- 考慮購買發電機，並遵循住宅外使用發電機的規則。
- 在安裝發電機之前，請務必正確斷開與公用事業電力服務中斷。 如果可能，請由合格的電工安裝您的發電機。
- 備有額外的毯子、大衣、帽子和手套以保暖。
- 如果您有計算機，請定期備份文件和操作系統。 在未使用時，請關閉所有電腦、顯示器和其他裝置。
- 如果您有電動車庫門打開器，請找到手動釋放級別並學習如何操作。
- 如果您有需要電力才能運作的電話儀器或系統，請計劃替代通訊，例如標準電話手機、行動電話或收音機。
停電期間
- 收聽當地廣播以獲取官方信息。
- 關閉主要電器，以防止電源重新開啟時可能會因突波而造成損壞-請保持一個燈打開，以便您知道電源何時恢復。
- 致電您的公用事業供應商，通知他們停電。
- 檢查你的鄰居是否有電力。
- 檢查有特殊需要的人。
- 僅使用手電筒進行緊急照明-蠟燭有火災風險
- 保持冰箱和冰櫃門關閉，以防止食物損壞。
- 如果有疑問，請丟掉它！
- 請勿在室內使用炭火爐，也不要使用燃氣灶進行加熱，因為它們可能會釋放有害的一氧化碳。
- 在寒冷的天氣下，通過多層穿著保持溫暖，並最大限度地減少戶外花時間。 注意感冒壓力症狀（即低溫），如果出現症狀，請尋求適當的醫療服務。
- 在炎熱的天氣中，採取措施保持涼爽。 移至房子的最低層級。 穿著輕盈、淺色的衣服。 喝大量水。
- 如果您在高樓中，請乘樓梯並移至建築物的最低層。
- 如果被困在電梯中，請等待協助。 不要試圖強制打開門。 保持耐心-空氣充足，電梯內部是為乘客安全而設計的。
- 記得為寵物提供清涼的清水。
- 消除不必要的旅行，尤其是開車。
- 交通信號將在停機期間停止工作，導致交通擁堵和危險的駕駛條件。 如果您在停電期間駕駛時，請記住在交通信號不正常運行的交匯處遵守 4-Way Stop 規則。
- 請記住，自動櫃員機（ATM）和電梯等設備可能無法運作。
- 如有需要，請致電您當地的緊急應變號碼尋求幫助。
有特殊需要的人
- 如果您認識的人是老年人或依賴於維持生命或與健康相關的設備（例如呼吸器、呼吸器、氧氣濃縮器或增強劑），請採取以下措施來協助計劃以確保他們的需求得到滿足他們的需求：
• 在其公用事業中註冊為特殊需求客戶，以便他們成為優先客戶。
• 通知其他可以提供幫助的人，例如消防部門，鄰居，附近的朋友或親戚。
• 隨時可用的緊急電話號碼列表。
• 備用待機發電機或替代電源。 請注意其使用的安全規則。
準備並應對極高溫
熱安全提示
* 在熱浪期間要記住的事項（48 小時內為 90 攝氏度或更高）
- 在太陽繁忙時間限制劇烈運動，11：00 上午至 4: 00 下午在 4: 00 & 7: 00 上午之間的戶外運動應在早晨間進行。
- 減少蛋白質，多吃水果和蔬菜。 蛋白質產生並增加代謝熱量，從而導致水分流失。
- 吃小餐，但更頻繁地吃。 限制鹹食物。
- 即使您不感到口渴，在極高的炎熱時，每小時至少喝 2-4 杯水。
- 避免含有酒精或咖啡因的飲料。
- 如果可能，請遠離陽光並留在空調中。
- 曬傷會減緩皮膚的冷卻能力。 太陽也會加熱身體內核，導致脫水。 如果沒有空調，請留在最低樓層，遠離陽光，或前往帶空調的公共建築。
- 如果您必須出門戶外，請佩戴高防曬係數（至少 SPF 15）的防曬霜和帽子來保護您的臉部和頭部。
- 在戶外時，穿著寬鬆的輕量和淺色衣服。
- 盡可能多地覆蓋皮膚，以避免陽光對身體的曬傷和過度熱效果。
- 夏天炎熱時，請勿將兒童、寵物或需要特別照顧的人留在停車的汽車或車輛中
- 封閉車輛內的溫度可以快速達到 140 華氏度以上。 暴露在這種高溫下可能會在幾分鐘內殺死。
- 在熱浪期間，請盡量檢查鄰居的情況，尤其是如果他們是老年人，有小孩或有特殊需求。
- 確保寵物有足夠的食物和水。
風險較高的人
- 長者
- 小孩子
- 體重或酒精問題的人非常容易受到熱反應。
- 服用某些藥物的人。
熱抽筋
- 熱抽筋是由大量鍛煉引起的肌肉疼痛和抽筋。 流汗流失水和鹽會導致抽筋。
- 熱抽筋的信號是腹部和腿部肌肉疼痛。
- 緩解可以是對緊張肌肉的壓力，或輕輕按摩以緩解抽筋。
熱疲勞
- 這種情況比中暑不太危險。 當人們運動過度或在溫暖潮濕的地方工作時，通常會發生當人體液體流失。
- 信號包括涼爽、濕潤、淡淡或紅腫的皮膚；大量出汗；頭痛，噁心或嘔吐，頭暈和疲勞。
- 如果出現症狀，請將受害人遠離陽光，並塗抹陰涼濕布。
中暑
- 也被稱為中風-可能危及生命。 體溫可能會上升並導致腦損傷；如果不快冷卻，可能會導致死亡。
- Symptoms include hot, red, and dry skin; changes in consciousness; rapid, weak pulse, and shallow breathing.
- 可以使用冷水浴或海綿來緩解身體溫。
曬傷
- 症狀包括發紅和疼痛；在嚴重的情況下，可能會發生皮膚腫脹，水泡，發燒和頭痛。 曬傷會阻礙散熱。
- 在輕度情況下，軟膏可以緩解疼痛。
- 醫生應該看到嚴重病例。
有關如何「擊退熱」的更多信息，請訪問我們的夏日熱技巧頁面
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準備並應對極端冬季天氣
為您的家準備冬天室內消防安全提示冬季道路安全提示冬季戶外安全寵物保護提示
國家氣象服務警告。
- 冬季風暴警告
對於大雪和/或冰的組合而發出，其中至少一個超過或符合警告標準。 冬季天氣預計會造成危險性的公眾威脅，包括大雪、冰雪、近暴雪條件、吹和漂流的雪和/或危險風寒等。 - 冰風暴警告
適用於 ½ 英寸或以上的冰塊積累，造成電力線路和樹木損壞。 如果有高度信心，預計整個活動都是冰雪的時候，就會發出冰風暴警告。 - 暴雪警告
當暴雪情況即將在接下來的 12 至 24 小時內預計發出。 暴雪情況包括持續或頻繁的風暴風速為 35 英里或以上，以及大量下降、吹和漂流，降低可見度頻繁為 1/4 英里。 - 湖效應雪警告
適用於 7 英寸或以上的湖效雪。 - 風冷警告
預計風寒為-25 F 或以下時發出。 冰凍可能在不到 10 分鐘內發生。
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