Các biện pháp phòng chống COVID19

Tại sao nên đeo khẩu trang

• Khẩu trang là một trong những vật dụng quan trọng nhất giúp làm giảm tốc độ lây lan của vi-rút.
• Vi-rút lây lan chủ yếu từ người này sang người khác qua các hạt khí dung và các giọt bắn ra từ đường hô hấp khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi, nói chuyện hoặc cao giọng. Nói to, la hét và ca hát có thể làm tăng khoảng cách lây của vi-rút. Tuy nhiên có thể hạn chế bằng cách đeo khẩu trang. (CDC)
• Trong các khoảng không gian kín, những người đeo khẩu trang đều đang góp phần giảm sự lây lan của COVID-19.
• Các nghiên cứu của CDC chỉ ra rằng không đeo khẩu trang có thể làm tăng nguy cơ lây lan vi-rút của người đã nhiễm cho người khác (1) và khiến người tiếp xúc gần bị nhiễm bệnh (2).

Những vật dụng nào được coi là khẩu trang

• Khẩu trang vừa phải có thanh ôm sát mũi và vừa phải khít miệng và cằm.
• Khẩu trang N95 và KN95 (mặt nạ phòng độc) có khả năng bảo vệ tốt nhất và được bán rộng rãi. Những sản phẩm này không chỉ dành cho nhân viên y tế và người ứng phó ở tuyến đầu.
• Khẩu trang phẫu thuật và vải không hiệu quả đối với biến thể Omicron.
• Hình ảnh từ CDC mô tả hiệu quả của các loại khẩu trang khác nhau.

Về khẩu trang KN95

• Khẩu trang KN95 và N95 (mặt nạ phòng độc) sử dụng nhiều lớp vật liệu không dệt, tĩnh điện có khả năng bẫy các hạt chứa vi-rút và các chất nhiễm khác trong không khí.
• Khi dùng loại vừa vặn và đeo đúng cách, khẩu trang KN95 lọc được 95% vi hạt. Khẩu trang phải vừa khít với khuôn mặt. Kiểm tra xem còn khoảng hở nào không bằng cách khum tay quanh mép ngoài của khẩu trang. 
• Đề phòng dùng phải loại KN95 và các loại khẩu trang giả. Truy cập trang này trên web của CDC để biết thêm thông tin.
• Nơi nhận khẩu trang KN95 miễn phí do Phòng Y tế Quận Tompkins cung cấp.
• Xem video này về cách đeo khẩu trang KN95 để tìm đúng kích cỡ phù hợp.
• Bản dịch: Tìm thẻ thông tin về khẩu trang KN95 được in bằng 7 ngôn ngữ (PDF).

Không được chấp nhận

• Tấm che mặt không được coi là thiết bị che chắn mặt Lưu ý rằng tấm che mặt có thể được sử dụng cùng với một loại khẩu trang khác.
• Loại khẩu trang có van một chiều giúp thở thoải mái hơn cũng không được chấp nhận.
• Khăn choàng mùa đông, mặt nạ trượt tuyết và mũ trượt tuyết không thể thay thế cho khẩu trang.

Nguồn: MMWR

Phải dùng khẩu trang khi nào và ở đâu

• Tất cả mọi người dù đã tiêm chủng hay chưa tiêm chủng
  • Ở những khu vực có mật độ người qua lại ở mức trung bình hoặc cao, hoặc được khoanh vùng bởi các chuyên gia, hãy đeo khẩu trang ở tất cả những nơi công cộng nằm ở trong các tòa nhà.
  • Trong thời gian giãn cách và cách ly.
  • Cân nhắc đeo khẩu trang ở trong nhà, trong thời gian có số ca mắc gia tăng chẳng hạn như do sự lây lan của một biến thể mới, đặc biệt nếu bạn hoặc những người khác có nguy cơ cao mắc bệnh và diễn biến nặng.
• Những người chưa được tiêm chủng phải đeo khẩu trang ở những khu vực này
  • Trong nhà: tất cả những nơi công cộng nằm trong các tòa nhà, chứa cả những người đã được tiêm phòng và chưa được tiêm phòng.
  • Ngoài trời: bối cảnh đông đúc nơi bạn không thể tránh tiếp xúc gần với người khác, ví dụ như các sự kiện cộng đồng (hội chợ hoặc lễ hội) và các bữa tiệc riêng tư (đám cưới).
  • Khi tiếp xúc gần hoặc ở cùng phòng với những người có nguy cơ cao (suy giảm miễn dịch hoặc mắc bệnh mạn tính).
• Những người đã được tiêm chủng được khuyên nên đeo khẩu trang
  • Trong thời gian giãn cách và cách ly
  • Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề khiến hệ miễn dịch suy giảm, bạn nên đeo khẩu trang ở mọi nơi bất kể có nguy cơ tiếp xúc với người khác hay không.
  • Ở những khu vực có mật độ người qua lại ở mức trung bình hoặc cao, như đã nói ở trên.
• Khi được nhà tuyển dụng yêu cầu hoặc đề nghị.
• Khi được yêu cầu hoặc khuyến nghị đeo khẩu trang trong khi chờ hoặc khi sử dụng phương tiện công cộng, mua bán vé và các khu vực trong nhà liên quan.

Nên sử dụng loại khẩu trang nào

Khẩu trang (KN95 hoặc N95) có khả năng lọc tốt hơn, và nếu được đeo đúng cách trong suốt thời gian sử dụng, chúng có thể đạt mức độ bảo vệ cao hơn so với khẩu trang vải hoặc khẩu trang thực hiện thủ thuật. Khẩu trang sẽ kém hiệu quả hơn nếu nó không vừa hoặc nếu bạn đeo không đúng cách hay thường xuyên tháo ra. Tùy từng tình huống mà bạn nên cân nhắc chọn các loại khẩu trang khác nhau, nhưng mục tiêu vẫn là đạt khả năng bảo vệ cao nhất. (CDC)

• Khi chăm sóc người mắc COVID-19.
• Nếu bạn có nhiều nguy cơ diễn biến nặng, chẳng hạn như những người bị suy giảm miễn dịch, người lớn tuổi và những người mắc một số bệnh lý nền.
• Khi làm việc mà bắt buộc phải tiếp xúc với nhiều người, đặc biệt là không phải ai cũng đeo khẩu trang liên tục. Ví dụ, tài xế xe buýt và nhân viên cửa hàng tạp hóa.
• Khi đi máy bay, xe buýt, xe lửa hoặc các hình thức giao thông công cộng khác*, đặc biệt nếu thời gian di chuyển dài và người xung quanh đông đúc.
• Khi không thể giữ khoảng cách hoặc khi bạn đang ở trong môi trường công cộng ở trong các tòa nhà hoặc ngoài trời với mật độ người qua lại cao.
• Nếu bạn chưa được tiêm đủ vắc-xin COVID-19.

Tham khảo

• Hướng dẫn của CDC về đeo khẩu trang
• Các loại khẩu trang và mặt nạ thở theo phân loại của CDC 
• Hiệu quả sử dụng khẩu trang và mặt nạ thở trong môi trường công cộng trong nhà (MMWR, 4/2/22)
• CDC: Cách chọn, đeo và vệ sinh khẩu trang 
• CDC: Sử dụng khẩu trang để giúp ngăn ngừa COVID-19
• NYSDOH: Hướng dẫn về khẩu trang và vật dụng che mặt.