Меры профилактики COVID-19

Зачем нужна маска

• Маска — одно из важнейших средств сдерживания эпидемии коронавируса.
• Вирус в основном передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, например, когда инфицированный кашляет, чихает, разговаривает или повышает голос. Крик, пение и громкая речь могут увеличить расстояние, на которое передаются частицы вируса. Маска же, наоборот, способна его ограничить. (CDC)
• Каждый, кто носит маску в помещении, создает преграду для передачи вируса воздушно-капельным путем, тем самым препятствуя распространению COVID-19 в обществе.
• Согласно исследованиям Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), отказ от маски может увеличить риск передачи вируса от инфицированного человека (1) и заражения при близком контакте (2).

Какая маска подходит для профилактики

• Маска должна иметь носовой фиксатор и плотно прилегать к лицу в области носа, рта и подбородка.
• Маски (респираторы) N95 и KN95 обеспечивают наилучшую защиту и доступны широкому кругу людей. Сейчас их перестали резервировать только для работников сферы здравоохранения и экстренных служб.
• Хирургические и тканевые маски имеют ограниченную эффективность против варианта «омикрон».
• Наглядное сравнение эффективности разных типов масок (графика от CDC)

О масках KN95

• В масках (респираторах) KN95 и N95 используется несколько слоев нетканого электростатически заряженного материала, который способен задерживать частицы вирусов и вредных веществ, переносимых по воздуху.
• При правильном подборе и ношении маска KN95 может отфильтровать до 95% микрочастиц. Но для этого она должна плотно прилегать к лицу. Обхватите руками внешние края маски и проверьте, нет ли зазоров. 
• Остерегайтесь поддельных масок KN95 и других респираторов. Ищите дополнительную информацию на этой странице сайта CDC.
• Где получить бесплатные маски KN95 от Департамента здравоохранения округа Томпкинс
• Также рекомендуем посмотреть это видео о том, как правильно надевать и носить маску KN95.
• Переводы: отдельные листовки о масках KN95 на 7 разных языках (PDF для печати)

Не годятся

• Экраны-щитки не подходят для защиты дыхательных путей, однако их можно использовать в качестве дополнения к маске.
• Маски с односторонними клапанами для выдоха также не годятся.
• Зимний шарф, лыжная маска или балаклава не заменят полноценную защитную маску.

Источник: еженедельный отчет CDC по заболеваемости и смертности (MMWR)

Где и когда пользоваться маской

• Для всех (привитых и нет)
  • Во всех закрытых общественных местах, если вы проживаете в районе со средней или высокой плотностью населения, а также по рекомендации местных органов здравоохранения.
  • В периоды изоляции и карантина.
  • Необязательно, но рекомендуется: в закрытых помещениях (включая чужие дома) во время подъема заболеваемости, например, в результате распространения нового варианта, особенно если вы или находящиеся рядом с вами люди входите в группу риска.
• Когда следует носить маску, если вы не привиты
  • В помещении: во всех закрытых общественных местах рядом с другими людьми (привитыми или нет).
  • На улице: в людных местах, где не избежать тесного контакта с посторонними, включая общественные мероприятия (ярмарки, фестивали) и частные вечеринки (например, свадьбы).
  • При тесном контакте или в одном помещении с людьми из группы повышенного риска (то есть с теми, у кого ослаблен иммунитет или имеются хронические заболевания).
• Когда носить маску, если вы вакцинированы
  • В период самоизоляции и карантина.
  • Если у вас ослаблен иммунитет: в закрытых общественных местах и в местах массового скопления людей на открытом воздухе, где не избежать тесного контакта с посторонними.
  • В районах со средней или высокой плотностью населения, как указано выше для всех.
• По требованию или рекомендации работодателя.
• Согласно требованиям и рекомендациям по пользованию общественным транспортом, в том числе в местах ожидания, продажи билетов и других помещениях.

Какую маску выбрать

Респиратор (KN95 или N95) лучше справляется с фильтрацией и при правильном ношении может обеспечить более надежную защиту, чем тканевая или хирургическая маска. Эффективность масок и респираторов снижается, если они не подходят вам по размеру либо если вы неправильно их носите или часто снимаете. При выборе маски или респиратора для максимальной защиты следует также учитывать ситуацию и другие факторы. (Центры по контролю и профилактике заболеваний — CDC)

• Уход за больным COVID-19
• Повышенный риск заболеваемости (ввиду сниженного иммунитета, преклонного возраста или фоновых нарушений здоровья)
• Работа, где нужно взаимодействовать с большим количеством людей, особенно если не все из них носят маски (водитель автобуса, кассир в супермаркете и так далее)
• Авиаперелеты и поездки на автобусах, поездах и других видах общественного транспорта*, особенно в течение длительного периода времени в окружении большого числа людей
• Невозможность соблюдать физическое дистанцирование либо пребывание в людном месте (в закрытом помещении или на улице)
• Отсутствие своевременной вакцинации от COVID-19

Ссылки

• Руководство CDC по маскам
• Типы масок и респираторов (CDC) 
• Эффективность масок и респираторов в закрытых помещениях (еженедельный отчет по заболеваемости и смертности (MMWR), 2.4.22.)
• Как выбрать, носить и стирать маску (CDC)
• Маски для профилактики COVID-19 (CDC)
• Руководство по маскам и другим видам защиты (Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк)